Crédit photo Shutterstock : « Vladyslav Starozhylov »La nouvelle
La nouvelle année 2016 est là, il est temps de savoir ce que vous allez en faire ?
J’en profite évidemment pour vous présenter mes meilleurs voeux. Santé, amour, bonheur, et réussite dans vos projets, le tout dans cet ordre… 🙂
Faites un flash-back sur votre année 2015. Etes-vous satisfaits de ce que vous avez réalisé dans cette année, avez-vous atteint les objectifs que vous vous étiez fixés ? Avez-vous tenu vos bonnes résolutions ?
Si la réponse est oui : félicitations, vous avez respecté le contrat moral que vous aviez passé avec vous même ! Si la réponse est non, ce n’est pas grave, rien ne sert de regarder derrière vous ou de se lamenter sur ce que vous auriez du faire, c’est trop tard ! Par contre vous avez devant vous 360 pages blanches à remplir et c’est vous qui choisissez comment vous allez les remplir !
Si vous faites partie des personnes qui font une liste géante de bonnes résolutions pour la nouvelle année mais que vous ne les tenez jamais, ne vous inquiétez pas, vous êtes comme la majorité des personnes 🙂
Voici quelques tuyaux :
1) Ne prenez que des résolutions qui vous tiennent réellement à coeur à vous et pas des résolutions pour votre tante, votre voisin ou votre collègue de travail car vous savez très bien que ces résolutions ne seront pas tenues si elles ne sont pas pour VOUS !
2) Traitez cette résolution comme un objectif. En clair cette résolution doit être énoncée de manière claire et définie. Cela doit être transposable sous une forme d’objectif à atteindre, exemple : je veux perdre 5 kilos d’ici à la fin Juin. Découpez cet objectif en plusieurs si jamais il est important, cela vous permettra de faire un suivi dans le temps et de faire des victoires intermédiaires qui sont importante pour conserver la motivation. Vous pouvez aussi allez voir mon article sur comment atteindre vos objectifs.
3) Notez cette résolution sur votre agenda le 1/01 mais aussi à chaque fin de mois de manière à ce que vous puissiez soit vous rappeler que vous aviez cet objectif en tête, soit de faire le point sur où vous en êtes par rapport à cet objectif.
4) Clamez haut et fort vos objectifs : à votre compagnon/compagne, à vos amis, à votre famille, sur Facebook… Cela peut paraitre tout bête mais c’est une pression positive de savoir que plusieurs personnes nous « attendent au tournant ». Les jours où vous n’aurez pas envie, vous vous direz : « je ne veux pas passer pour un looser auprès de… » et vous vous remettrez en piste 🙂
Voilà quelques conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs et donc de pouvoir enfin dire : « J’ai tenu mes résolution pour la nouvelle année 2016 » 🙂
Et vous quels sont vos tuyaux ?
